o co chodzi z

[...] zdobyla sie na szczerosc i powiedziala mi ze sie jej podoba jak wygladam, ale spokojniejsza byla jak bylem gruby, bo teraz to jak gdzies idziemy.. i takie tam, wiadomo o co chodzi. Moze Twoja zona tez jest zadowolona tylko sie jej nie podoba ze inne kobiety moga sie obejrzec na dobrze zbudowanego faceta, i zamiast pogadac szczerze wymysla Ci te [...]

[...] , boję się że będę z niego za często korzystać. Treningi:http://emotikona.pl/emotikony/pic/ciezary.gif na początku miałam maszerować i maszerować :D ale średnio mi to wychodziło (jak i wcale) więc robiłam sobie 30 Day Shred ale tak mocno w kratkę. Potem smęciłam o trening siłowy i się doprosiłam pozwolenia :D -od 24.03.14 do 07.03.14 [...]

[...] mając ciężar ok. 20 kg zdawałam sobie sprawę, że nie przełożę tak ciężkiej sztangi nad głową z PP do przysiadu tylnego i odkładałam na stojaki. Teraz już kumam o co chodzi w tym obwodzie i następnym razem zmniejszę ciężar i będzie gites Vajolet - dzięki za rady, ja też ćwiczyłam trochę samą sztangą ale tylko zarzut Zmieniony przez - [...]

[...] trening z 1 strony,z tym typu ABAB,a moje pytanie brzmi:czy trening typu ABAB,gdzie wyciskanie na lawce POZIOMEJ(tez sie przyczepiles do okreslenia jej plaska;p wiadomo o co chodzi mysle..) wystepuje w co drugim tygodniu TYLKO RAZ,da ten sam rozwoj sily,co wyciskanie na lawce poziomej 3 razy w tygodniu..! Moze dla ciebie logicznym jest,ze tak,ale [...]

[...] i trener mi powiedział ze musze poprawic szybkosc pracy nóg, zeby były lekkie i dynamiczne. doradził mi zebym robił raz w tyodniu kratownice(mam nadzieje ze wiesz o co chodzi) 10 sekund na maxa 10 serii. powiedział ze to musi byc na wypoczynku bo inaczej nie ma sensu ten trening. ja mam 6 treningów w tyodniu a ta kratownice bym robił w [...]

Dziękuje Obliques za odpowiedź:). Oj za szybko mi się wysłało;) A jedzenie jajek w znaczący sposób poprawiłoby moją dietę, jeśli chodzi o kwestie ćwiczeń? Z jedzenia mięsa zrezygnowałam 2 lata temu, ale nabiał i jajka staram się eliminować od początku tego roku. Głównie dlatego, że nabiał mi nie służy, ale też dlatego że jajka jak i mleczne [...]

[...] robiłem z inna partia i leciały tylko z 2 cwiczenia , dziś skatowałem je same i dokladnie .Pożniej poleciałem do biedry zzeby kupić daim w jednej nawet nie wiedzieli o co chodzi wiec poleciałem do drugiej i tam juz dostałem co chciałem , teraz bedzie lezakowac i czekac na swoją kolej :-) [...]

To macie coś ode mnie: -Przychodzi strapiony Jasiu ze szkoły do domu i pyta się taty: - Tato, wytłumaczysz mi coś? - Oczywiście, synku! Jak ja ci coś wytłumaczę, to tak zrozumiesz, że już zawsze będziesz wiedział! - No to powiedz mi, co to znaczy TEORETYCZNIE i PRAKTYCZNIE? - No dobrze. To idź najpierw się zapytaj mamy, czy dałaby murzynowi za [...]

[...] (oczywiście ze swoją muzyką w tle :->) Jeżeli Night stwierdzi, że niektóre ćwiczenia na tyle dobrze wykonuję, że mogę je zademonstrować to coś wrzucę do pokazania o co chodzi w poszczególnych ćwiczeniach w moim treningu :-) Sama czuję co mi wychodzi, a nad czym muszę jeszcze popracować. No nie bądź tak krytyczna wobec siebie - teraz to [...]

Ojdan S-drol i super-drol razem to laczyc nie bo to to samo S-drol kojaze to z firmy fast action ,jest to klon slynnego superdrola a ten Super-drol to Ci chodzi wlasnieo Superdrol z Anabolic xtreme czy ma byc z tym myslnikiem pomiedzy super i drol? opini o tych ph z Fast action to duzo nieczytalem bo i ludzie duzo niepisza na ten temat bo u [...]

I co nie podszedł, że się na cukiniowym zastanawiasz czy o co chodzi? Nie, czemu :D? Chodzi o to, żeby spróbować czegoś innego :D Poza tym gusta są różne i może mi bardziej podejdzie z cukinią :D Mi się strasznie szybko nudzi micha, także jakbym jadł przez 2 tyg omleta z dynią codziennie, to w końcu bym go wywalił z jadłospisu na pół roku xD

[...] usiadło sobie przy stoliku i gapili się na mnie z rzewnym zainteresowaniem, co też wyprawiam z tymi ciężarami, ale już chyba powoli zaczynają do mnie z szacunkiem podchodzić, wkrótce się przyzwyczają do mojej obecności i mam nadzieję dojdą do etapu, że kobieta w sekcji "pakjerni" nie będzie ich dziwić :-) Gorzej z innymi panami, którzy [...]

Jeśli chodzi o przysiady to najpierw spróbowałam przysiad typu goblet, zrobiłam sobie 2x12 ze sztangielkiem 4kg i 12x6kg. Później jak moja fizjo się uwolniła, to jej pokazałam jak robię (fizjo jest właścicielką siłowni, więc o ile nie ma klientów to mam ją zazwyczaj pod ręką, luksus) i okazało się, że wszystko nie tak (kulę plecy, wychylam się do [...]

[...] byc ze Gosia skazana za podrabianie zwolnien z wf i nie tylko.....no ale to takie troche :suche: to kolega mówi -Gosia nosi kurtke na filcu, ja nie zczaiłam i sie pytam o co chodzi a oni w smiech, a ja mówie ze ten filc to jakis hak czy co?? <hahaha> oja hahahaha sorry ale moze to nie jest smieszne jak o tym pisze ale normanie oni to tak [...]

Gesti do tego rybnego chodzi się jak na polowanie - jak idę przed pracą to jeszcze zamknięty, jak wyrwę się na chwilę moment po otwarciu - to kolejki jak za PRLu, a jak kończę pracę i chcę zrobić zakupy - to lady świecą pustkami ;-) ale jak mam naprawdę ochotę na ryby to kupuję tylko tam a co do fasolki - to zrobię niebawem, wg przepisu mojej [...]

[...] Kalorie wliczam normalnie z całego produktu , bo jem całość , ale np : z mięsa biorę tylko z tego białko do rozkładu na b/t/w , a tłuszczy nie biorę - rozumiecie o co chodzi. O to moja nowa dieta i zmieniona suplementacja : Waga - 80kg 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane zwykłe 100g izolat białka 40g rodzynki 20g orzechy włoskie 30g + 2 omega 3 [...]

W zwiazku z tym, ze czuje sie wieksza, to rozkminiam ciagle o co chodzi. Ja mam zawsze dylematy i nie umiem bez nich zyc :-D Wiec 19.05.2016 podnioslam tluszcze (jak potem wyszlo, tak mi sie wydawalo). No i podnioslam te tluszcze, a juz od jakiegos czasu daje kiwi do platkow, ktorym zawsze wpisywalam 50 g. Dzis z glupia frant zwazylam to obrane [...]

[...] rady więcej. TGU: chyba w sobotę urwę się do Słupska i poproszę znajomego z innej siłki żeby mi to namacalnie pokazał. Nie wiem czemu ale oglądam filmik, niby wiem o co chodzi a wykonanie - porażka. Po prostu ktoś musi ze mną to przećwiczyć realnie. Opisy wykonania, filmiki w tym momencie mi nie pomagają... Znalazłam ogłoszenie w naszej [...]

wpisalem poczytalem i stwierdzilem, ze wiem o co chodzi tyle, że nie wiedzialem, że tak to sie nazywa na forum zadko(jak nie wogule) tego terminu sie uzywa, a ja po za sfd rzadko się wychylam, czasem jak mi sie nudzi wchodze na : http://www.bodybuildingdungeon.com/ ale z racji fachowego slownictwa nie zawsze wszystko kumam po angielsku i czesciej [...]

[...] formy treningu do tylko dodatki. A gumy to wcale nie drobiazg, ale to trzeba by się zagłębić w temat. Nie opisuje tu szczegółów, bo nie ma sensu. I tak nikt nie wiem o co chodzi ;-) feedback idzie do autora metody bo tam jest konkretna dyskusja i wnioski. Podsumowałam dotychczasowy trening, efektów nie ma więc trzeba trening zmienić. Dużo [...]